Если вы злитесь, то ради своего здоровья вам лучше выпустить пар, утверждают учёные. У вспыльчивых людей, дающих волю гневу, больше шансов прожить долгую и здоровую жизнь, чем у тех, кто прячет эмоции внутри.
Исследователи из Йенского Университета в Германии считают, что это отчасти объясняет, почему эмоциональные и импульсивные итальянцы и испанцы живут в среднем на два года дольше, чем сдержанные англичане, которые стараются сохранить внешнее спокойствие. Умение владеть собой и подавление негативных эмоций может иметь серьезные последствия для физического и умственного здоровья человека.
Наибольшему риску подвержены так называемые «репрессоры», то есть люди, пытающиеся скрыть внешние проявления страха и гнева и часто демонстрирующие оборонительное поведение. Они избегают рисковать, пытаются чрезмерно контролировать себя и своё окружение. Когда они сталкиваются со стрессовой задачей, у них повышается частота пульса и появляются другие признаки стресса и тревоги.
При подготовке статьи были использованы материалы:
facte.ruПохожие статьи:
Интернет → В рунете в три раза больше детей, чем взрослых пользователей
Бизнес → Подразделение Apple, выпускающее iPhone, богаче чем вся корпорация Microsoft
Города и страны → Чем знаменита Китайская стена?
Города и страны → В чём разница ведения переговоров с террористами американцев и русских?
Города и страны → В Швеции мужчин-проституток почти в 3 раза больше, чем женщин
