Физическая активность важна для пожилого человека. Преклонный возраст не повод для сидения на лавочке. Чтобы укрепить здоровье, нужно проводить определенные мероприятия.
Пожилым людям показаны утренняя зарядка, специально подобранные упражнения, занятия ходьбой, аэробикой, прогулки на свежем воздухе, плавание. Физическая активность — это верная дорога к долголетию, шанс провести последние годы достойно, интересно, полнокровно.
Именно с этой целью для получателей социальных услуг в ГБУ РД ЦСОН в МО «г.Каспийск» при отделении дневного пребывания пожилых граждан функционирует клуб «Будь здоров», и 23 октября 2015 г. в клубе состоялось очередное занятие. После проведения всего комплекса необходимых физических упражнений (аэробная разминка, суставная гимнастика, занятия на тренажерах), медсестра отделения измерила участникам клуба пульс, давление, а в завершении занятия психолог Центра прочитала лекцию «Стрессовые ситуации и как с ними бороться».
Участники клуба «Будь здоров» посещают занятия с отличным настроением и, по их словам, каждый раз получают хороший заряд бодрости, и мы желаем им здоровья и долголетия.
Отдел СМИ ГБУ РД ЦСОН в МО «г.Каспийск»
При подготовке статьи были использованы материалы:
Администрация КаспийскаПохожие статьи:
Интернет → 7 фактов о том, как соцсети влияют на ваше поведение
Интернет → 7 фактов о том, как соцсети влияют на ваше поведение
