В России ожидается аномальная жара

20 июля 2016 - news
article34699.jpg


Как информируют синоптики, ливневыми дождями с грозами накроет на этой неделе в числе некоторых центральных областей России и Республику Дагестан. Никак не нормализуется погода в Южном и Северо-Кавказском округах: там на этой неделе обещают сильный ветер, гроза, в отдельных районах — ветер до 25 метров в секунду. Но погода теплая — до 25 градусов в дневные часы.

В связи с этим советуем, как перенести духоту без вреда для здоровья.

Долгое пребывание в душных помещениях плохо сказывается на самочувствии, говорят медики. Если, отсидев восемь часов в духоте на работе, вы возвращаетесь в раскаленную квартиру — нагрузка двойная. Если нет возможности выехать летом на дачу, обязательно добавьте прогулки утром и вечером, когда жары еще или уже нет. Для прогулок лучше выбрать парк, а не загазованные улицы.

Кондиционером лучше не увлекаться, может продуть. А вот вентилятор в сочетании с влажной уборкой создаст в квартире и офисе более комфортную атмосферу.

В жаркую погоду нужно пить в 1,5 раза больше, чем обычно, даже если не чувствуется жажды. Сладкие напитки — не в счет. Восполнять нехватку жидкости в организме нужно простой водой, причем лучше негазированной. От алкоголя лучше отказаться совсем — это дополнительный фактор риска, провоцирующий острые ситуации с сердцем и сосудами.

Берегите себя и своих близких!

И.Магомедов – ведущий специалист ГО и ЧС по пропаганде


При подготовке статьи были использованы материалы: Администрация Каспийска

Похожие статьи:

Новости КаспийскаВ Каспийске прошло торжественное открытие "Центра традиционной культуры народов России"

Новости КаспийскаС 17 по 19 октября во Дворце спорта им. Али Алиева пройдет полуфинал Кубка России по волейболу среди мужских команд

Новости КаспийскаМЧС России по Республике Дагестан предупреждает!

Рейтинг: 0 Голосов: 0 173 просмотра

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Последние комментарии
Мангуст 26 июня 2018 в 12:52
Осман 17 апреля 2018 в 18:21
ХАЛИД 24 марта 2018 в 13:13
Игорь 7 марта 2018 в 15:01
ахмед 1 марта 2018 в 07:17
ЗЕЙНАДДИН 5 ноября 2017 в 20:46
esega 10 сентября 2017 в 19:44