Как восстановить работу мозга за 15 минут?

8 марта 2013 - news
article9345.jpg


У каждого человека в жизни бывают моменты, когда нужно сделать очень много в предельно сжатые сроки. Что конкретно – не так уж и важно, главное, что голова идет кругом, времени не хватает, а отдохнуть просто необходимо.

Что делать?
Требуется найти способ быстрого (буквально экстренного) восстановления сил. Если организм невероятно устал и обессилел, ему поможет… кофе. Но есть один важный нюанс:

Потребуется чашка эспрессо (в среднем 2 ложки). Важно именно залпом выпить кофе и прилечь, расслабиться, закрыть глаза и поспать от 15 до 20 минут, но не больше!

Дело в том, что именно такой промежуток времени требуется для того, чтобы кофе активизировался в кишечнике и обеспечил легкое пробуждение ото сна.

Спать дольше нельзя (можете поставить будильник), так как в этом случае вы выйдете из фазы быстрого сна и вступите в фазу длинного сна. Тогда потребуются неимоверные усилия для пробуждения. Такой быстрый сон кстати еще и активизирует творческие способности.

Если все сделать верно, то в результате разум прояснится, и вы почувствуете себя выспавшимися. Организм, конечно же, не отдохнет полноценно за это время, но можно будет со свежей головой приступить к делам.

Способ эффективен, но не советуем им злоупотреблять. Людям с повышенной нервной возбудимостью и проблемами сердца он противопоказан!


При подготовке статьи были использованы материалы: facte.ru

Похожие статьи:

ОбществоВ какой стране от группы крови зависит прием на работу?

Новости КаспийскаВ городе Каспийск, в здании центральной библиотеки депутаты местного отделения партии «Единая Россия» как и по всей стране, сегодня, 1 декабря, развернули работу по приёму граждан

Новости Каспийска29 ноября Молодёжная стратегическая сессия «За будущее Дагестана» завершила свою работу

Новости КаспийскаМолодежная избирательная комиссия активизировала свою работу, организовав серию деловых игр в ряде образовательных заведений города.

Новости КаспийскаВ Каспийске начал работу центр микро финансирования малого и среднего предпринимательства.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 680 просмотров

Комментарии (0)
Добавить комментарий